Herbata Mądrości i Spokoju (dzienna).

Współczesny świat bywa szybki, intensywny i wymagający. Często w biegu zdarzeń zapominamy o tym, by choć na moment zrobić krok do tyłu i spojrzeć na wszystko z pewnego dystansu.

Herbata Mądrości i Spokoju jest mieszanką ziołową, która ma za zadanie wesprzeć Nas w codziennych bojach. W doborze ziół sugerowałem się działaniem kojącym, ale nie usypiającym, abyśmy utrzymywali wysoką aktywność i przejrzystość umysłu, dobre samopoczucie oraz odporność przed czynnikami niesprzyjającymi.

 

W skład mieszanki wchodzą: liść mięty, melisy, miłorzębu japońskiego, kwiatostan lipy, kwiat lawendy, zielę serdecznika, owsa, jezówki, werbeny oraz korzeń tarczycy bajkalskiej.

 

Poniżej krótko opisałem poszczególne zioła w kontekście mądrości i spokoju. Co do proporcji to najlepiej poczytać, które jakie ma działanie i bazując na tym ustalić najoptymalniejszą dla siebie mieszankę.

 

Standardowo stosuje się jedną łyżkę na szklankę wrzątku. Zaparzamy 10-15 minut pod przykryciem. Można ją pić 1-2 razy w ciągu dnia. Na wieczór przygotowałem nieco inną mieszankę. Przedstawię ją niebawem.

 

Stany chorobowe, w których Herbata Mądrości i Spokoju może znaleźć swoje zastosowanie: bezsenność, bóle głowy, depresja, kłopoty z pamięcią, nerwice, nerwobóle, stany lękowe, stres, uzależnienia, zespół jelita drażliwego, zespół przewlekłego zmęczenia, zwykłe zmęczenie, nerwowość, wyczerpanie.

 

Nie możemy zapominać, że najważniejsze dla zdrowia są odpowiednia dieta i właściwy wysiłek fizyczny. To jest podstawa Naszego funkcjonowania i najprawdopodobniej w tych dwóch kwestiach leżą przyczyny większości dolegliwości (no może dodałbym jeszcze do tego nawyki myślowe).

 

Liść mięty – ma orzeźwiający smak; łagodzi napięcia, lęki oraz dolegliwości żołądkowo-jelitowe wynikające ze stresu;

z10244188XKwiatostan lipy – łagodnie rozluźnia mięśnie, uspokaja, działa przeciwbólowo; obniża ciśnienie krwi podwyższone pod wpływem stresu; napar można dodać również do relaksującej kąpieli; ponadto pomaga przy niestrawności;

Ziele owsa – ma działanie wzmacniające i łagodzące na układ nerwowy; od dawna stosowany w depresji, stanach lękowych, stresie, zmęczeniu, osłabieniu fizycznym; wzbogaca dietę w mikro i makroelementy; wspomaga usuwanie zbędnych produktów przemiany materii;

Milorzab_dwuklapowy_lisc

Miłorząb japoński – ma zbawienny wpływ na układ sercowo-naczyniowy i nerwowy; polepsza ukrwienie mózgu, a więc poprawia pamięć i wydolność umysłową; dla starszych w celu wyostrzenia umysłu i poprawy nastroju; dla młodych przy problemach z pamięcią, koncentracją i chronicznym dzwonieniu w uszach;

Ziele jeżówki – wspomaga układ odpornościowy między innymi u osób cierpiących na zespół przewlekłego zmęczenia;

serdecznik_1Ziele serdecznika – stabilizuje pracę układu krążenia; obniża podwyższone tętno wywołane stanami lękowymi;

Ziele werbeny – wzmacnia i reguluje czynności układu nerwowego; ma działanie łagodnie odprężające; wspomaga regenerację uszkodzonej wątroby; przeciwdziała stanom depresyjnym; w starożytności uważano ją za roślinę przynoszącą szczęście;

Liść melisy – łagodzi objawy bezsenności, działa kojąco przy nieżytach układu pokarmowego; uśmierza bóle głowy; ma łagodne działanie uspokajające oraz przeciwwirusowe; słodko pachnie, poprawia smak mieszanek;

SC_8010Kwiat lawendy – działa łagodnie uspokajająco i tonizująco na układ nerwowy; wspomaga leczenie depresji i stanów lękowych; wpływa na poprawę nastroju i jakości snu; sam jej zapach odpręża i rozwesela – olejek można stosować na skórę, w inhalacjach lub kąpielach;

Tarczyca bajkalska – ma szereg różnych fantastycznych zastosowań; w kontekście Naszej mieszanki wzmacnia układ nerwowy, działa uspokajająco, ułatwia zasypianie, wspomaga leczenie padaczki i chorób wątroby, ma działanie przeciwzapalne;
O tarczycy zainteresowanym polecam poczytać więcej. Jest to dobrze przebadane zioło o szeregu różnych działań.

 

Zioła są produktami leczniczymi. Jeżeli bierzesz na stałe leki – należy sprawdzić lub zapytać osobę poinformowaną, czy nie wystąpią żadne interakcje i działania niepożądane.

W przygotowywaniu mieszanki posiłkowałem się książką „Księga zdrowia Ziołowa apteka domowa” – dr James A. Duke.

 

 

 

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s